Wil je je energie terug, een paar kilo kwijt, minder stress of gewoon weer lekker in je vel zitten? 💚

Dan is dit 12-weeks traject echt iets voor jou! Je wordt stap voor stap begeleid met voeding, suppletie, aromatherapie en persoonlijke aandacht – allemaal natuurlijk en holistisch.

Samen zorgen we voor duurzame verandering, vanuit rust en balans. 

Wat zit er in het traject?

1. Lichaam als kompas

Je lichaam geeft signalen – wij leren je die (weer) herkennen. We sporen blokkades op en activeren je zelfherstellend vermogen met natuurlijke middelen zoals essentiële oliën, supplementen en voeding.

2. Aromatherapie

Essentiële oliën geven je lichaam én geest een boost via geur, toepassing op de huid of ondersteuning van binnenuit. 💧

3. Orthomoleculaire voeding

Wat eet je? Wat heb je echt nodig? We analyseren je voedingspatroon én energieverbruik. Je krijgt een plan op maat dat haalbaar is en voedt op celniveau. 🥦

4. Suppletie waar nodig

Je lichaam heeft soms nét wat extra’s nodig. Met hoogwaardige supplementen brengen we tekorten weer in balans – eventueel op basis van bloedonderzoek.

5. Coaching & Mindfulness 

We praten over wat jou belemmert. Door bewustwording, structuur, rust én praktische tools zoals meditatie en mindfulness kom je weer in je kracht. 

Het 12-weeks stappenplan

1. Startweek – Je houdt een voedings- en energiedagboek bij.

2. Intake – We brengen alles in kaart: gezondheid, doelen, gewoontes.

3. Detox-optie – We bepalen samen of een milde of diepe detox passend is.

4. Voorbereidingsfase (4 weken) – Afbouwen van belastende voeding en opbouwen van gezonde gewoontes.

5. Herstel & opbouw – Een persoonlijk voedingsplan en eventueel suppletie om je lijf weer te voeden.

6. Coaching & structuur – Wekelijkse gesprekken en rustmomenten voor verdieping en balans.

7. Aromatherapie – Je krijgt passend olieadvies voor elke fase van je proces.

Extra ondersteuning mogelijk

Wil je verdieping of extra ondersteuning? Dan kun je (optioneel) kiezen uit sessies bij:

👐 Sanne Wolff – Reiki, AromaTouch, voetreflex, manuele lymfedrainage of ontspanningsworkshops

🧘‍♀️ Carola Harskamp – Meditatie, energetisch werk, Reiki, ademhaling en visualisatie
(Allemaal los bij te boeken – je kiest zelf wat bij jou past!)

Na 12 weken…

Evalueren we je voortgang. Wil je doorgaan of uitbreiden? Dan kijken we samen naar een vervolg op maat.

Zacht, natuurlijk en effectief – dit traject brengt je terug naar jezelf. 💚