Je bent niet alleen! 🌿

Wist je dat 1 op de 8 mensen in Europa last heeft van hooikoorts?  Jep, je bent in goed (of beter gezegd: snotterend) gezelschap! Denk aan:
verstopte neus, tranende & jeukende ogen, niesbuien die geen einde lijken te hebben...
Vooral in het voorjaar en de zomer piekt het pollenfeest. 

 

💡 Wat is hooikoorts precies?

Hooikoorts, of seizoensgebonden allergische rhinitis, is vaak erfelijk bepaald. Door gevoelig neusslijmvlies reageert je immuunsysteem op... juist, stuifmeel! 

Voor de één is het bloeiend gras, voor een ander zijn het bomen zoals:
Els –  Berk – Hazelaar
En grassoorten zoals raaigras en kropaar doen ook gezellig mee.

 

👉 Wist je dat sommige bomen al in januari bloeien? En grassen/onkruid zelfs tot september? Dat betekent dus: maandenlang alert zijn op #hooikoortsklachten!

 

🤒 Symptomen van hooikoorts:

• Niesbuien (non-stop!)
• Jeukende, branderige, tranende ogen
• Verstopte of juist lopende neus
• Kriebelhoest
• Vermoeidheid
• Hoofdpijn
• Slecht slapen
• Lichtschuw
• Slechte concentratie
• Benauwdheid

 

Een hooikoortsaanval komt vaak in twee fases:

1. Vroege reactie – Trigger in je neus gevolg niesbui

2. Late reactie – Ontsteking, benauwdheid, hoesten, etc.

 

Op warme, winderige dagen zijn de pollen het meest actief. Er zijn handige pollen-apps om te checken hoe ‘erg’ het die dag is in jouw regio.

 

🛡️ Tips & Trucs tegen hooikoorts:

• Houd luchtvochtigheid op peil (droge lucht = geïrriteerd slijmvlies)
• Zonnebril op buiten – beschermt je ogen!
• Geen was buiten hangen (pollenmagneten!)
• Sporten? Ga vroeg of direct na een regenbui 

 

⚠️ Kruisreacties met voeding?
Ja, echt! Mensen met hooikoorts reageren soms ook op bepaalde voeding.
Bijvoorbeeld bij een graspolallergie kun je ook klachten krijgen van:

🍓 Aardbeien
🍉 Meloen
🍅 Tomaat
🥬 Sommige groenten

Essentiële oliën kunnen de hooikoortsaanval verzachten (niet genezen). Vooral de vroege reactie kan hierdoor verminderen, en dus blijft de late reactie vaak uit!